猫背姿勢改善で呼吸も楽に！肩こりや疲れにくい体づくりなら箕面とみなが整体院

こんにちは。
『箕面で最後に選ばれる整体院』、箕面とみなが整体院 院長 富永昭宏です。

現代人に多い猫背姿勢は、単なる見た目の問題ではありません。

肩こり・首の痛み・頭痛・腰の疲労感など、体のさまざまな不調の原因となることがあります。

特に頭が前に出た姿勢は首や背中、肩に大きな負担をかけ、慢性的な痛みや疲労を引き起こします。

猫背がもたらす体への影響

猫背になると胸や肺の動きが制限され、呼吸が浅くなりがちです。

呼吸が浅いと酸素が十分に体に行き渡らず、疲れやすくなったり、集中力が低下したりします。

また、肩や背中の負担が増すことで血流やリンパの流れも悪くなり、体全体の不調につながります。さらに、猫背は見た目にも影響し、自信のない印象を与えてしまうこともあります。

当院の猫背改善・姿勢矯正の方法

当院では、まず姿勢検査を行い、猫背の状態や背骨・骨盤の歪みを詳しく分析します。

その上で、整体によって骨格や筋肉のバランスを整え、自然で美しい姿勢へ導きます。

施術は、肩や首、背中の筋肉の緊張を緩めながら、骨格の歪みを調整していく方法を中心に行います。

必要に応じて簡単な自宅でできるストレッチや姿勢改善エクササイズもお伝えし、日常生活でも猫背になりにくい体づくりをサポートします。

施術例・患者様の声

• 30代女性・デスクワーク中心
  猫背改善と肩こり解消のため週1回施術を受けた結果、肩こりが軽減し、呼吸が深くなったと実感。仕事中の疲労感も減少。

• 40代男性・立ち仕事中心
  猫背による腰の張りと疲労感が悩み。整体施術と姿勢指導により、腰の痛みが軽減し、長時間の作業でも疲れにくくなった。

猫背改善で得られるメリット

• 肩こりや首の痛みの軽減

• 呼吸が深くなり疲れにくい体に

• 美しい姿勢で印象アップ

• 日常生活での体の負担軽減

こんな方におすすめ

• 見た目の姿勢を良くしたい

• 肩こりや頭痛を根本から改善したい

• 呼吸を楽にして疲れにくい体になりたい

• 日常生活で体の負担を減らしたい

猫背改善・姿勢矯正は、健康と美しさを同時に手に入れる第一歩です。箕面市で猫背や姿勢の悩みを改善したい方は、ぜひ一度当院にご相談ください。