箕面市で膝の痛みに悩むあなたへ

こんにちは。
「箕面で最後に選ばれる整体院」
箕面とみなが整体院 院長の富永昭宏です。

「立ち上がる時に膝がズキッとする」
「階段の上り下りで膝が重だるくてつらい」
こうした症状に心当たりはありませんか？

変形性膝関節症は、膝の軟骨がすり減ってしまうことで起こる代表的な関節の病気です。最初は軽い違和感程度でも、放っておくと痛みが強くなり、歩くのがつらくなったり、生活に制限が出てしまうこともあります。

でも安心してください。当院に来院される多くの方が、膝の痛みを改善し、再び元気に日常生活を送れるようになっています。

実際のエピソード

50代の女性が「膝だけでなく足首まで痛くなってきた」と相談に来られました。
病院では「リハビリとマッサージで様子を見ましょう」と言われていたそうですが、結局その場しのぎで痛みが戻るばかり。不安な気持ちが強くなり、「まだ家族のために仕事を頑張らなきゃいけないのに、このまま悪くなったらどうしよう…」と悩んでおられました。

当院で詳しく検査したところ、膝の負担はもちろんですが、骨盤が前に傾いて体重のかかり方が偏っており、それが膝への負担を大きくしていることが分かりました。

そこで骨盤を整える施術を中心に行い、日常でできるセルフケアも一緒に実践していただきました。痛みの波はありましたが、徐々に動きやすくなり、何より「気持ちが明るくなった」と笑顔を取り戻されました。

患者さまの声

吉田ゆきこ様（50代女性）

「5年前から膝と足首の痛みがあり、とてもつらかったです。病院では『様子を見ましょう』と言われるだけでしたが、こちらでは丁寧に説明していただき、なぜ治らなかったのかを理解できました。施術を受けて先生を信頼できると思いましたし、不安な時もすぐに対応してくださるので安心できます。これからも治療を続けて、良い状態を維持したいです。」

※個人の感想であり、効果には個人差があります。

変形性膝関節症をそのままにすると？

膝の変形が進めば進むほど、関節にかかる負担は大きくなります。
「立ち上がりや歩き始めの痛み」から始まり、悪化すれば「階段がつらい」「正座ができない」、さらに進行すると「歩行自体が困難」になるケースもあります。

だからこそ、できるだけ早い段階で身体のバランスを整えることが大切です。

当院で大切にしていること

膝の痛みというと「筋力を鍛えればいい」と思う方も多いですが、骨盤や姿勢の歪みを整えないまま運動をしてしまうと、かえって片側の膝に負担が集中し、痛みを悪化させてしまうことがあります。

当院ではまず 骨盤を整えて身体のバランスを正しくすること を大切にしています。そのうえで必要に応じてウォーキングや筋トレを取り入れることで、安心して体を動かせるようにサポートしています。

膝痛でお悩みの方への生活アドバイス

• 痛みがある時は無理に運動しない
• 正座は避ける
• 体重を少しずつ減らすことを意識する
• 膝を冷やさず、温めて血流をよくする
• 洋式トイレを利用する

小さな工夫の積み重ねで、膝への負担をぐっと減らすことができます。

最後に

もし「膝の痛みを根本から良くしたい」と思われているなら、まずは姿勢や骨盤の歪みに目を向けてみてください。

当院では、肩こり・腰痛・膝痛といった慢性的な不調を「症状だけでなく原因から」改善することを目指しています。
あなたが再び、家事も仕事も安心してこなせる毎日を過ごせるよう、全力でサポートいたします。

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