体力を培うために整体を｜箕面とみなが整体院

体力が「思考」と「行動」を決める時代へ

こんにちは。
箕面とみなが整体院
院長の富永昭宏です。

堀江貴文さん（ホリエモン）の著書『体力が9割　結局、動いた者が勝つ』は、多くのビジネス書の中でも異色の存在です。

なぜなら「成功の秘訣＝体力」と、シンプルでありながら本質を突くテーマだからです。

多くの人は「知識」や「戦略」で勝とうとしますが、実際に行動し続けられる人はごく一部。

どれだけ頭が良くても、体がついていかないとチャンスを掴むことはできません。
この本は、まさに「行動の源泉は体力である」と教えてくれます。

整体院の現場でも、まったく同じことを感じます。
痛みがある人ほど動けなくなり、動けないからこそ考えもネガティブに偏る。

つまり、体力が落ちると「心のエネルギー」まで奪われてしまうのです。

「動ける人」はチャンスを逃さない

堀江さんは本の中で、「行動し続けられる人が結果を出す」と語っています。

これはビジネスだけでなく、健康や人間関係にも共通します。

体力がある人は、朝から前向きに動けます。
少しのトラブルや予定変更にも柔軟に対応できる。
逆に体が疲れている人は、気力も下がり、何事にも「面倒くさい」と感じてしまいます。

私たちの身体は、筋肉や神経だけでなく「気持ち」にも直結しています。
体が軽く動けると、心も前向きになります。
この「体と心の連動」こそが、堀江さんの言う「体力が9割」という意味の核心でしょう。

整体の施術を通しても、動ける身体を取り戻した方は人生そのものが変わります。
痛みがなくなると笑顔が増え、行動範囲が広がる。
そして、その小さな行動が積み重なり、結果として「運」や「成功」を呼び込むのです。

成功する人は体力を「資本」として考えている

本書では、堀江さんが日々ジムでトレーニングを続ける理由も紹介されています。
彼が言うには、「体力があれば、どんなアイデアもすぐ形にできる」とのこと。
つまり、体力は時間を生み出す“投資”なのです。

体が強ければ、長時間働いても集中力が切れにくい。
多少のプレッシャーやストレスにも耐えられる。
これこそが「行動力の土台」になります。

整体院の視点から見ても、体力がある人は回復力が高い傾向があります。
筋肉や関節の柔軟性が保たれていることで、施術の効果も長持ちします。
逆に体力が低下している方は、良くなってもまたすぐ痛みが戻ってしまう。

つまり、体力は「健康」「仕事」「人間関係」「成功」のすべてに通じる共通項なのです。

体力を鍛える＝自分の可能性を広げること

では、体力をどう高めればいいのか。
堀江さんは特別なトレーニングをしているわけではなく、毎日の継続を大切にしているそうです。

ランニングや筋トレなど、自分に合った運動を習慣化する。
しっかり食べ、よく寝て、規則正しいリズムを保つ。
こうした当たり前のことを「継続できる人」が最も強い。

整体でも同じです。
姿勢を整える、血流を促す、筋肉を柔らかく保つ。
それを習慣として続けることで、痛みの出にくい体がつくられます。

「動ける体」を維持できれば、何歳になっても新しい挑戦ができます。

その挑戦が生きがいとなり、心を若く保ちます。

堀江さんの言葉を借りれば――
「人生は体力がすべて。動ける者だけが未来をつくる」

まとめ｜体力がある人ほど人生が前に進む

『体力が9割』という言葉は、単なるスローガンではなく現実です。

体が動くからこそ、考えられる。
考えられるからこそ、行動できる。
そして行動した人だけが、結果を手に入れます。

整体院で身体を整えることは、まさに「体力の再生」でもあります。

疲れた体を回復させ、再び動き出せるようにサポートする。
それが、健康面から見た“行動のスタートライン”です。

これからの時代、どんな分野でも「動ける人」が勝ちます。
動ける体を保つことが、最高の成功戦略となるのではないでしょうか。

当整体院では、肩こり・腰痛・膝の痛みの原因となる「ストレートネック」「猫背」「反り腰」などの姿勢の問題にアプローチし、症状の根本解決を目指しています。

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箕面市で慢性的な肩こり・腰痛・膝の痛みの根本的な原因の解決を目指す整体院『箕面とみなが整体院』